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Machen Sie sich in nur 6 Wochen fit für den Sommer mit dem ultimativen Ernährungsplan für Sie und Ihn

Wenn Sie die letzten sechs Monate in Winterkleidung im Winterschlaf verbracht haben und ein paar Pfunde verlieren möchten, bevor Sie an den Strand gehen, keine Panik – wir haben genau den Plan für Sie.



Rezepte, die Ihnen helfen, sich an 1.600 Kalorien pro Tag zu halten, nachdem die Gesundheitschefs von uns alle eine Reduzierung gefordert haben

Der Gesundheitswächter fordert, dass Hersteller und Restaurants härter daran arbeiten, kalorienärmere Alternativen anzubieten



Fettleibige Mutter verlor 17 STONE, nachdem sie so fett wurde, dass sie den Stuhl zerbrach und nicht in Kinositze passte

Kim Freshwater, 45, die als 29. den Ausschlag gab, konnte nicht ins Kino oder auf Achterbahnen zu ihrer Familie kommen, weil sie nicht in die Sitze passte

Ihr gesunder Ratgeber für Speisen zum Mitnehmen

Ein Essen zum Mitnehmen kann fast eine Tagesration an Fett und Kalorien enthalten.

Mama enthüllt den erstaunlichen Trick, mit dem sie VIER Kleidergrößen und mehr als 5 Steine ​​abgenommen hat

Adele Johnson war entschlossen, Gewicht zu verlieren, nachdem sie bei der Geburtstagsfeier ihres Sohnes fast eine Rutsche gebrochen hatte



Klares Reden und das F-Wort - FAT: Abnehmen im Steve Miller-Stil

In einen Donut zu weinen wird dich nicht schlank machen – und der TV-Hypnotherapeut Steve wird keine Angst haben, es dir zu sagen

Das ECHTE Geheimnis erfolgreicher Gewichtsabnahme ist es einfach zu halten

Nachdem Kate Harrison 30 Jahre lang gegen die Ausbuchtung gekämpft hat, hat sie ihr Gewicht mit einem revolutionären Fest und einem schnellen Regime endlich in den Griff bekommen



Möchten Sie in dieses Weihnachtsfeierkleid passen? Verringern Sie eine Größe mit DRESS RESCUE DIET

Vergessen Sie extreme Diäten – genießen Sie gesunde, aber sättigende hausgemachte Speisen, die Ihnen helfen, Pfunde zu verlieren, aber Sie voller Energie zurücklassen

Mary Berrys Boxing Day-Rezept, um sicherzustellen, dass Sie das festliche Gefühl nach dem Weihnachtstag behalten

Der Bake Off Star hat den idealen Leckerbissen, um das Weihnachtsgefühl noch ein bisschen länger zu halten