Steve Miller war 4. übergewichtig - jetzt wird er seinen Kunden keinen Zentimeter geben
Er ist der Simon Cowell der Schlankheitswelt, der denkt, Modeguru Gok Wan spreche „Unsinn“, Schlankheitsclubs seien „deprimierend“ und restriktive Diäten seien „B******s“.
Der Hypnotherapeut Steve Miller teilt den direkten Stil des Musikmoguls Simon, aber auch seine Fähigkeit, Menschen zum Erfolg zu bewegen.
Seine Gewichtsverlust-Kunden haben den 2. Platz in ebenso vielen Monaten verloren und, was noch wichtiger ist, das Gewicht gehalten.
Wenn Sie nach sanftem Handklopfen und jemandem suchen, der sich um Ihre Größenprobleme kümmert, suchen Sie weiter. Steve ist ein Coach, der sich weigert, Kunden gegenüber zu kritisieren. Er ist ein Motivator mit motorischem Mund, der durch die Klatschen schneidet und echte Ergebnisse erzielt, indem er direkt ist. Sehr direkt.
'Ich habe keine Angst, das F-Wort zu verwenden - FAT!' sagt Steve.
„Wir Briten scheuen dieses Wort, aber wir müssen uns dem stellen. Ich würde gerne auf den Speisekarten stehen: 'Wenn Sie dick sind, denken Sie nach, bevor Sie bestellen'. Auf Zigarettenpackungen warnen wir vor der Gesundheitsbelastung – warum nicht auch Lebensmittel?
„Leute wie Gok Wan beschönigen es und sagen, Frauen seien kurvig oder vollbusig. Das ist völliger Unsinn. Sie sind fett und oft gefährlich ungesund, also müssen sie die Wahrheit wissen.
„Kunden vergießen gelegentlich eine Träne, wenn ich das Wort fett verwende. Aber in einen Donut zu weinen macht sie nicht schlank.'
Mit solch einer heftigen Anti-Fett-Offenheit klingt es, als würde Steve, der eine Praxis in Solihull, West Midlands hat, nicht viele Freunde gewinnen.
Aber die Realität ist genau das Gegenteil. Seine einzigartigen Methoden machten ihn zum Mann der Wahl für das Gewichtsverlustprogramm Fat Families von Sky 1 und bedeuten, dass er bis weit ins nächste Jahr mit Kunden ausgebucht ist.
„Vor allem Frauen finden diesen Ansatz hilfreich. Sie sagen, ich sei erfrischend ehrlich, weil nicht einmal ihre Familie ihnen sagen will, wie sie wirklich aussehen“, sagt Steve.
„Ich erzähle ihnen, was die Leute wirklich denken, wenn sie dicke Leute anschauen. Ich sage ihnen: 'Wenn Sie fettleibig sind, tut es mir leid, aber Sie sollten für zwei Sitze in einem Flugzeug bezahlen'.
„Es klingt hart, aber ich sage ihnen auch, dass ich sie voll und ganz unterstützen werde. Ich werde ihr bester Freund sein, der keine Angst hat, die Wahrheit zu sagen.
„Ich schreie nie, weil ich es nicht muss – mein Ton ist stark genug. Ich schikaniere nie, benutze nie das Wort Schuld. Aber ich lasse Kunden genau wissen, wie die Öffentlichkeit sie sieht, und ich sage ihnen, dass sie nicht viele Leute attraktiv finden werden, weil es so wenige pummelige Verfolger gibt.
„Aber ich werde ihnen keinen Zentimeter geben – sie haben sich selbst schon zu viele gegeben. Ich werde nicht süß reden, weil sie schon genug Süßigkeiten hatten. Und ich werde nichts davon haben 'Oh, ich bin dickknochig' Müll. Wenn sie mit Ausreden herauskommen, schaue ich ihnen in die Augen und sage: „Dann bleib fett. Verschwenden Sie nicht meine Zeit.'
Die meisten Kunden von Steve haben versucht, Gewicht zu verlieren oder ihren Gewichtsverlust in Schlankheitsclubs aufrechtzuerhalten, die im Januar einen Anstieg der Mitgliederzahlen verzeichnen, wenn die Leute ihre Neujahrsdiäten beginnen
Die bloße Erwähnung solcher Clubs lässt Steve stöhnen. Unnötig zu erwähnen, dass er kein Fan ist.
'Pfui!' er sagt. „Ich finde Abnehmgruppen sehr deprimierend. Kein Wunder, dass Sie nicht abnehmen, wenn Sie neben jemandem sitzen, der 20 Jahre alt ist und dafür applaudiert wird, ein halbes Pfund abgenommen zu haben. Sie hätten vor dem Wiegen auf die Toilette gehen können und das verloren haben.' Und lassen Sie ihn nicht mit Diäten beginnen, die voller Regeln und Einschränkungen sind.
'Starre Diäten sind scheiße!', sagt er.
„Jemand zu sagen, dass er das nicht essen darf, darf das nicht anfassen. Es ist, als würde man sagen, ich kann nie wieder Sex haben. Frustration Überlastung.
„Die Wahrheit ist, dass zuerst die Denkweise sortiert werden muss. Es geht um den Teller – oder um das Fett.'
Auch Ernährungswissenschaftler entkommen Steves Zorn nicht.
„Ernährungswissenschaftler sind schlecht für uns“, betont er. „Sie verwirren alle. In einer Minute sagen sie uns, wir sollen Margarine essen und keine Butter, dann werden wir alle gewarnt, nie wieder Margarine zu essen. Der eine bejubelt Nüsse als das Essen des Teufels, weil sie mästen, dann befiehlt uns ein anderer, noch mehr Nüsse zu essen. Sie sind sich alle nicht einig.'
Sogar andere Hypnotherapeuten bekommen es in den Nacken.
„Ich bin erstaunt, wie viele dicke Hypnotherapeuten es gibt“, sagt Steve. „Sie sollten das Geld der Leute nicht für eine Gewichtsabnahmetherapie nehmen. Es ist wie Betrug.'
Steve, der früher der 4.
Die meisten melden sich täglich bei ihm.
Er besteht darauf, dass seine Essenspläne, die der 80-20-Regel folgen (80% der Zeit gesund essen, 20% weniger), dem gesunden Menschenverstand entsprechen, wie in seinem Buch SteveMiller's Slimming Secrets beschrieben.
„Es gibt keine komplizierten Regeln, nur viele frische, unverarbeitete Lebensmittel. Gesundes Essen ist einfach und sollte nicht quälend sein.
„Wenn Kunden mir sagen, dass sie Burger und Pommes lieben, sage ich, dass sie es in Maßen haben. Iss das Curry und die Flasche Wein, aber iss den Rest der Woche gut.
„Bei Diäten geht es nicht um Entbehrung.
„Ich sage den Kunden: ‚Wenn Sie tun, was ich Ihnen sage, werden Sie abnehmen und lernen, wie Sie es halten können‘.
„Ich muss mit ihnen stark sein. Ich weiß, ich klinge hart, und ich bin hart. Aber wissen Sie, wie ich mich fühle, wenn sie den 2., 6., 10. verlieren? Absolut blutig begeistert – und so stolz, dass ich platzen könnte.'
Vielleicht ist Steve doch ein Softie.
Steves Top-Tipps mit direktem Reden
- Hör auf dich zu entschuldigen. Tränen und Taschentücher geben dir keinen verlockenden Körper.
- Steh vom Sofa auf. Couches füttern Rückseiten.
- Hören Sie auf, sich über die Einstellung der Öffentlichkeit gegenüber dicken Menschen zu beschweren. Du wirst die Menschen nicht ändern – also ändere dich stattdessen selbst.
- Sortieren Sie Ihre Gedanken. Konzentrieren Sie sich auf das Endergebnis und hören Sie auf, darüber zu jammern.
- Verwandeln Sie Ihr katastrophales A**e in ein süßes A**e und beginnen Sie mit sanften Übungen.
- Verbrenne deine Diätbücher. Sie sind reine Zeitverschwendung.
Steve sagte mir, ich sei 'sehr, sehr fett'. - genau der Ansporn, den ich brauchte
Rachel vor und nach ihrer Arbeit mit Steve
Rachel Winstone, 42, eine IT-Beraterin aus Nuneaton, Warwickshire, hat in nur einem Jahr seit ihrem ersten Treffen mit Steve einen unglaublichen 10. Platz verloren. Sie glaubt, dass es ihr dramatischer Gewichtsverlust war, der es ihr ermöglichte, einen Tumor in ihrer Brust zu entdecken.
Ich war krankhaft fettleibig und damit hoffnungslos unglücklich. Ich habe im Laufe der Jahre versucht, abzunehmen, aber letztendlich habe ich mehr angezogen, als ich verloren habe. Ich schluckte herzhaft, wie Chips und Käse und Cracker.
Ich hatte von Steves Ergebnissen gehört und ihn im Fernsehen gesehen, also habe ich ihn gesucht. Er war von dem Moment an, als wir uns trafen, direkt zu mir.
Es ist leicht zu leugnen, dass Sie fett sind, wenn Sie eine versöhnliche Sprache wie 'plus-size' oder 'Übergewicht'. Steve hat nichts davon gesagt – er hat nicht gesagt, dass ich groß, aber schön bin. Er setzte mich hin und sagte: ‚Rachel, du bist sehr, sehr dick. Aber ich kann helfen.'
Ich liebe seine direkte Art. Er nimmt keine Ausreden und das ist es, was ich brauche. Es spornt mich nicht zum Handeln an, wenn mir gesagt wird, dass es in Ordnung ist, wenn ich zugenommen habe. Stattdessen sind Motivation und Begeisterung die wichtigsten Werkzeuge in Steves Ansatz.
Ich bekomme jetzt mehr Aufregung durch einen Verlust auf der Waage als durch Essen.
Die Hypnotherapie hat die Kontrolle über meine Essgewohnheiten wirklich in meine Psyche eingebettet und mich dazu gebracht, Gewohnheiten zu erkennen, die geändert werden müssen. Indem er mein Selbstwertgefühl steigerte, gab mir Steve das Gefühl, dass ich mein Verlangen nach Essen überwinden kann. Wenn ich Sport treiben würde, würde ich seine Stimme in meinem Kopf hören, die sagte: 'Du verbrennst Fett und du bist fabelhaft!'
Er sagt immer, dass man sich vor dem Essen nicht fürchten sollte. Wenn du einen Burger willst, dann iss einen - nur nicht jeden Tag.
Als ich den magischen 10. Gewichtsverlust erreichte, waren wir beide begeistert.
Ich bin überzeugt, dass ich ohne sie vielleicht nie einen Tumor in meiner Brust entdeckt hätte. Als mein Körper schlanker wurde, wurde ich körperbewusster und ich war alarmiert, einen Knoten zu finden.
Zum Glück war es gutartig, aber ich musste letzten Januar zwei Runden operieren, um es zu entfernen.
Ich fühle mich glücklicher und gesünder als je zuvor. Es hat einige harte Liebe gekostet, mich hierher zu holen, aber es hat sich gelohnt.
Weitere Informationen zu Steves Programmen finden Sie unter yourweightlossmaster.com
