Sie waren schon immer umstritten(Bild: REX/Shutterstock)
Von Red Bull bis hin zu Supermarkt-Imitaten waren Energy-Drinks schon immer eine Quelle von Kontroversen.
Manche schwören auf die Getränke – andere wollen, dass sie verboten werden.
Obwohl sie bei Kindern unglaublich beliebt sind, machen sich viele Eltern Sorgen, dass ihre Kinder die Getränke konsumieren - hauptsächlich aufgrund des hohen Gehalts an Koffein, Taurin und Zucker.
Aber wie schädlich sind die Getränke in Wirklichkeit für Sie und was machen sie mit Ihrem Körper?
Eine Infografik zeigt, was in den 24 Stunden nach dem Trinken von Red Bull tatsächlich mit Ihrem Körper passiert, und es ist ziemlich beängstigend.
Erfahren Sie mehr: Die Grafik zeigt, was 24 Stunden nach dem Trinken von Red Bull mit Ihrem Körper passiert (Bild: Personalisieren.de)
Die Details, von Personalisieren.de , zeigen, warum die Konzentration nach einer Dose in die Höhe schnellen kann - und warum der Müdigkeitseinbruch später schlimmer ist als vorher.
Die Aufschlüsselung beschreibt den anfänglichen Energieanstieg, gefolgt von dem heimtückischen Zuckercrash.
Nebenwirkungen von Red Bull können jedoch Kopfschmerzen, Reizbarkeit und sogar Verstopfung sein.
Nach 10 Minuten
Sobald Sie einen Energy-Drink konsumiert haben, dauert es etwa 10 Minuten, bis das Koffein in Ihren Blutkreislauf gelangt. Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck beginnen zu steigen.
Nach 14-45 Minuten
Die Zeit, zu der Ihr Koffeinspiegel in Ihrem Blutkreislauf seinen Höhepunkt erreicht. Sie werden sich wacher fühlen, wenn das Stimulans beginnt, Sie zu beeinflussen, was nicht nur die Konzentration verbessert, sondern auch Ihre Aufmerksamkeit.
Nach 30-50 Minuten
Das gesamte Koffein wird vollständig absorbiert, Ihre Leber reagiert auch, indem sie mehr Zucker in den Blutkreislauf aufnimmt.
Nach einer Stunde
Ihr Körper beginnt einen Zucker-Crash zu erleben und die Auswirkungen des Koffeinabbaus – Sie werden müde und das Energieniveau wird sich niedrig anfühlen.
Nach fünf bis sechs Stunden
Dies ist die Halbwertszeit von Koffein, was bedeutet, dass Ihr Körper fünf bis sechs Stunden braucht, um den Koffeingehalt in Ihrem Blutkreislauf um 50% zu reduzieren. Frauen, die Antibabypillen einnehmen, benötigen die doppelte Körperlänge, um sie zu reduzieren.
Nach 12 Stunden
Die Zeit, die die meisten Menschen brauchen, um Koffein vollständig aus ihrem Blutkreislauf zu entfernen. Die Geschwindigkeit, mit der dies geschieht, hängt von vielen Faktoren von Alter bis Aktivität ab.
Die Nebenwirkungen sind zahlreich (Bild: REX/Shutterstock)
Die Forscher sagten: 'Die Richtlinien für Koffein sind 400 mg pro Tag und daher sollte eine Dose davon jeden Tag nicht überschritten werden, aber der Zucker und die Sucht, die dabei entstehen können, sollten Sie berücksichtigen.'
Es ist auch nichts wert, dass ein Starbucks Venti Caffe Americano 300 mg Koffein enthält – fast das Vierfache einer 250 ml Dose Red Bull.
Wenn Sie also ein Kaffeefan sind, sollten Sie auch auf mögliche Koffein-Nebenwirkungen achten.
