Danielle Longo hat sich unglaublich in eine Bodybuilderin verwandelt(Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Eine junge Frau, die im Kampf gegen Magersucht nur 400 Kalorien am Tag zu sich nahm, hat die Essstörung endlich besiegt – nachdem ihr Freund sie „auf die richtige Art und Weise angesprochen“ hatte.
Die tapfere Danielle Longo, 25, deren Gewicht auf sieben Kilo gesunken ist, hat sich unglaublich in eine Bodybuilderin verwandelt, nachdem ihr damaliger Partner zu ihr durchgekommen ist.
Sie trainiert jetzt vier bis fünf Tage die Woche, ist ein 'viel positiverer' Mensch geworden und hat 'gelernt, dass Essen Treibstoff ist' - keine Belohnung oder Strafe.
Die Koordinatorin für die Patientenversorgung aus Seattle, Washington, USA, war eine britische Größe 2 und fand sie schön, als sie ihr niedrigstes Gewicht hatte.
Erst als ihr jetziger Ex-Partner sich an sie wandte, hatte sie das Gefühl, dass sie sich ändern musste. Heute ist sie eine superfitte, gesunde 9st 5lbs und eine UK-Größe 8.
Die 25-Jährige, die vor ihrer Verwandlung abgebildet war, aß nur 400 Kalorien pro Tag, als sie gegen Magersucht kämpfte (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Sie trainiert jetzt vier bis fünf Tage die Woche und hat gelernt, dass Essen Treibstoff ist – keine Belohnung oder Strafe (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Viele Menschen in meinem Leben, die ich liebe, kamen zu mir und sagten mir, dass ich zu dünn sei, dass ich zunehmen muss, dass ich mit dem Sport aufhören muss', sagte Danielle.
»Aber ich war nie bereit, auf einen von ihnen zu hören.
„Die einzige Person, die mich erreichen konnte, war mein damaliger Partner. Er ging auf die richtige Art und Weise auf mich zu, es war kein Angriff, ich fühlte mich nicht defensiv oder beschützend wegen meiner Essstörung.
„Er kam eines Nachts, während ich lernte, in unser Schlafzimmer, hinterließ mir eine Schüssel Nudeln und ich sagte ihm natürlich, dass ich keinen Hunger habe. Er sagte okay und ließ die Schüssel einfach dort stehen.
»Er kam ungefähr eine Stunde später zurück und die ganze Schüssel war weg.
„Anstatt darauf hinzuweisen und mir zehnmal mehr Schuldgefühle einzuflößen, als ich es bereits getan hatte, weil ich es gegessen hatte, kam er einfach und setzte sich neben mich, hielt mich fest und sagte, dass das aufhören muss.
Danielle, die zuvor mit einem Kumpel abgebildet war, hatte eine britische Größe 2 und fand sie schön, als sie ihr niedrigstes Gewicht hatte (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Sie sagt, sie habe die Essstörung endlich besiegt, nachdem ihr damaliger Freund sie „auf die richtige Weise angesprochen“ hatte. (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Ich fing an zu weinen, weil ich wusste, dass er Recht hatte und es war nur ein großer Realitätscheck und Wendepunkt für mich. Als ich mit dem Gewichtheben anfing, wurde mir auch klar, dass ich nie in der Lage sein würde, stärker zu werden und Muskeln aufzubauen, ohne mehr zu essen.
„Ich habe angefangen, viele Blogs über das Gewichtheben von Frauen zu lesen und Videos anzuschauen.
Ich lernte, was Bodybuilding-Konkurrenten aßen, und begann langsam zu lernen, wie ich meinen Körper richtig mit Energie versorgte.'
Danielle war besessen davon, ihre Kalorienzufuhr zu kontrollieren, nachdem sie 'the Freshman 15' - traditionell die Anzahl der Pfunde, die ein Studienanfänger im ersten Jahr an der Universität zulegt.
Dies, kombiniert mit dem Stress, mit ihrer Arbeit Schritt zu halten, und zwei Teilzeitjobs führte dazu, dass ihr Gewicht auf 7. 1 Pfund sank, da sie nur 400 Kalorien pro Tag zu sich nahm.
„Es fing an, nachdem ich 'the Freshman 15' und dann habe ich gleichzeitig zwanzig Credits an College-Kursen und zwei Teilzeitjobs angenommen, und das war einfach viel zu viel für mich“, sagte Danielle.
Danielle war besessen davon, ihre Kalorienzufuhr zu kontrollieren, nachdem sie 'The Freshman 15' gewonnen hatte. (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Ich war super gestresst und überarbeitet und habe beschlossen, das an meinem Körper auszulassen', sagte die junge Frau, die vor ihrer bemerkenswerten Verwandlung mit einem Kumpel abgebildet war (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Ich war super gestresst und überarbeitet und habe beschlossen, das an meinem Körper auszulassen. Es fühlte sich an, als wäre meine Essstörung das einzige, was ich in meinem Leben kontrollieren konnte.
„Ich wusste, wenn ich weniger esse, mehr laufe, würde ich abnehmen und diese Beständigkeit und diese Ergebnisse waren etwas, auf das ich mich in meinem damals verrückten, geschäftigen Leben verlassen konnte.
„Ich fühlte mich am Anfang auch extrem unsicher, bis ich ein gewisses Gewicht erreichte und dann fühlte ich mich so zart und winzig und schön.
'Aber wenn ich jetzt auf diese Fotos zurückblicke, wird mir klar, dass ich alles andere als unterernährt war und viel mehr Angst hatte als jetzt.'
Heute hat Danielles Genesung ihr Leben komplett verändert. Sie hat gelernt, dass sie Nahrung braucht, um zu funktionieren und sich dafür nicht schuldig fühlen sollte.
„Es hat buchstäblich alles in meinem Leben verändert. Ich habe mit Gewichtheben angefangen und gelernt, dass Essen Treibstoff ist, keine Belohnung, keine Bestrafung“, sagte sie.
Danielles Genesung hat ihr Leben komplett verändert (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Ihre Familie hat sie während ihrer Genesung unterstützt und sie hofft nun, andere zu ermutigen, sich selbst zu lieben (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Kalorien sind Nährstoffe und wenn Sie diesen Brennstoff richtig verwenden, können Sie Ihren Körper zu erstaunlichen Dingen trainieren. Ich bin auch ein viel positiverer Mensch geworden, besonders was das Körperbild angeht.
»Und das war ein sehr langer Weg, glauben Sie mir. Aber ich bin jetzt stark, ich bin jetzt zuversichtlich und ich weiß, dass ich alles überwinden kann – sogar einen mentalen Kampf mit mir selbst.
„Der schwierigste Teil ist, die „Essstörung Stimme“ loszuwerden. das sagt dir während der Genesung immer noch und kommt sogar hin und wieder zurück, dass du es nicht tun solltest, dass du besser aussahst, als du klein und hungrig warst.
„Dieser Stimme zu sagen, dass sie die Klappe halten soll, ist das Schwierigste überhaupt, weil es eine so laute, kraftvolle Stimme in deinem Kopf ist, die alle anderen Gedanken überwältigt. Es war also sehr schwer zu lernen, die Stimme der Essstörung zu beruhigen und nur auf mein wahres Selbst zu hören.'
Danielles Familie unterstützte sie während ihrer Genesung und sie hofft nun, andere zu ermutigen, sich selbst zu lieben.
„Mein Rat ist, sich selbst zu vergeben. Es ist in Ordnung zu vergeben', sagte Danielle, die nach ihrer Verwandlung abgebildet ist (Bild: Danielle Longo / mediadrumworld.)
'Freunde und Familie sind sehr beeindruckt und stolz und sagen mir, dass ich so stark bin, aber ehrlich gesagt habe ich mich nicht für sie erholt, ich habe mich für mich erholt', fügte sie hinzu.
„Die Botschaft, die ich vermitteln möchte, ist Selbstliebe und Vergebung.
„Die meisten Menschen mit einer Essstörung sind darauf ausgelegt, sehr, sehr hart mit sich selbst zu sein und immense Schuld- und Schamgefühle zu empfinden. Ich meine eine lähmende Menge an Schuld und Scham.
„Mein Rat ist, sich selbst zu vergeben. Es ist in Ordnung zu vergeben. Du vergibst anderen, dass sie dich verletzt haben, es ist in Ordnung, dir auch selbst zu vergeben. Und wenn du dir dann endlich vergeben kannst, beginnt der große Kampf, dich selbst lieben zu lernen.
„Ich denke, der erste Schritt, um zu lernen, sich selbst zu lieben, besteht darin, zu akzeptieren, dass Sie Selbstliebe verdienen, Sie verdienen Erholung und ein glückliches Leben.
'Jeder tut es. Jeder verdient es, sich selbst vollständig zu lieben und sich selbst vollständig zu vergeben.'
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